关于自律的感想

吃早餐的时候翻了本叫《成为可怕的自律人》的书，作者建议了一种不同的处事态度：拥抱悔恨。

当我们做出糟糕的选择，失败了或者伤害了心爱的人时，我们应当感到痛苦。这种痛苦可以激励我们，更理想的情况下，这种痛苦可以激发我们行动起来：也许我们搞砸了，但我们可以做的更好。痛苦属于那类最强有图的情绪，能引领我们去改变自己。

这句话的核心是借助痛苦成长。

为什么我们总是拖延、娱乐消遣，或各种低水平重复建设？
因为惯性，让我们根本无法启动改变，习惯呆在自己的舒适区，因为我们在那里感受不到痛苦，反而感到很熟悉，或者自在快乐。
而真正有意义的改变往往是长远的，不容易做到的事，比如：编程算法、健身、画画、跳舞等等。
有意义的改变很难做到。没有人能让我们改变，除非我们自己真心想要改变。

关于自律，个人的最大心得是：减少选择，简化规则。
因为事情越简单，我们就越能坚持下去。

• 以健身为例。
  如果你把健身当作一项跟吃饭一样的事情，就没不存在自不自律的问题了。因为你毎天习惯吃饭，习惯健身，久而久之也会习惯有着一身线条的身材。当你发现身材突然有可能往不好的方向发展时，就像哪天没吃饭一样，不在状态，需要立即改变自己的计划，以使保持自己原先达到过的状态，或者更好的状态。
• 以恋爱为例。
  如果你把已经找到的另一半当作这辈子唯一的选择，主动断开所有可能暧昧的关系。就不存在什么出轨的问题，因为你没有选择，也就不需要所谓的自律抑制诱惑。

近来很多年，别人都把我当作了自律的典范，说实话有点惭愧，受宠若惊。不过能得到别人的认可是开心的，相当于一种正向反馈。

其实别人觉得我自律更多的是因为我健身有很好的成果，但那只是我因为爱好表现出来的简化规则的能力。
比如小时候花式转笔、打街机班里前几、逃学网游疯狂练级、早起练武术等等。又比如长大后学平面设计、学编程等等。因为我每段时间只做一件简单的事，刻意排除其他选项。

这些爱好在取悦自己的同时，貌似也间接提升了个人的气质，因为受到不少女孩子的欢迎。

回顾一下自己这么多年的经历，也算是精彩。从小时候上学开始，每年几乎都有女生对自己表示好感，包括在谈恋爱期间，当然我肯定没有做过任何背叛感情的事。
自从工作以后到现在，还是有女生对你表示好感，但跟上学不同的是，喜欢你的姑娘跟你年龄差也越来越大，比如开始出现几个00后。

可惜的是，简单善良、圈子干净、有自己的爱好的姑娘真的太少了。认识的多了，最后都发现不过如此，甚至一个比一个浪，徒有其表。

最近一年还是遇不到靠谱又喜欢的人，认命了，于是就把时间花在了提升自己上，机缘巧合开始弹钢琴。虽然水平很辣鸡，却突然更受欢迎了，以前一些对你冷嘲热讽的女的居然对你热情了起来，有点匪夷所思。虽然不知道什么原理，但是至少证明了自律的另一个好处，保持这样的生活方式很对。也非常感谢耐心培养我的钢琴老师，一步一步教一个钢铁直男变得更优秀起来。

喜欢自由恋爱，相信缘份，也期待双向奔赴的爱情，更希望以后能带着心爱的那个她去看世界，教她各种工作技能之外的东西，一起好好生活，经营无悔的人生。