12月读书笔记3《程序员的思维训练》

第四章，利用大脑

爱默生指出，我们容易忽略不寻常的或者感觉不舒服的想法，而这恰恰是很糟糕的事情。你丢弃的可能是一生中最有价值的想法。因此，你需要重视头脑中的所有想法。

激活更多的神经通路，意味着扩大感官参与范围——使用与平常不同的感观。例如，思考一个棘手的问题时，试着把玩一下回形针或者做某些触觉游戏就能缓解疲劳。

大脑总是渴望接受额外的、新奇的刺激。大脑擅于持续适应变化的环境。因此，要定期改变环境，满足你的大脑。任何一种感官的参与都可能是有益的。

很多常见的休闲活动都能够激活R型并停止L型的占用：听音乐、绘画、慢跑、针线活、攀岩，等等。

R 型开路，L 型紧跟。

思维的两种方式天生就是一起工作的。例如，首先运用类比方法来解决关联性、理论性问题，然后运用分析法来验证你的想法。 不过要记住，这不是单向旅途，你需要回到R型以保持思维的流畅。

如果想法过早地受到束缚，那么创造力就会被扼杀。与此类似，如果你还没有全局的概念就试图记忆细节，那么学习就会陷入僵局。

不要太着急。解决问题时，学会轻松面对不确定的事情。进行创造时，坦然面对荒谬和不切实际的东西。学习过程中，不要太迫于学会和记忆，首先只是适应它。试着先理解其意思，掌握主旨思想。然后再采取传统的L型活动走到下一步，从R型到L型的转换。

坦然面对不确定意味着坦然面对一些不完整、未完成的事物。你应该避免追求完美的冲动想法。

幽默既不是浪费时间，也不是无害的消遣，而是反映了思维、学习和创造所必须的重要能力。它与联系有关。

幽默产生于在不同的想法中制造新奇的联系。这听上去可能有些荒唐，不过幽默往往就建立在识别关系并扭曲关系的基础之上。语锋陡转正是幽默的来源。

通过练习制造这种广泛的联系，你会更精于此。事实上，你会逐渐改变大脑的结构来适应这种新活动。

利用R型潜意识能力的方法：

书写（博客、文章或者书）：{ 晨写（让毫无防备的大脑倾倒想法，从而直接联通R型），自由写（养成收集思维大卵石的习惯，一旦有了积累，造墙的过程就很容易）}

散步：伟大的想法或者领悟可能会在最出乎意料的时候降临，或是洗澡时、除草时、刷盘子时。这是因为L型有点厌倦了常规的任务，走了神，这才得以让R型自由地展示自己的发现。

L型是主动性的：当你集中注意力时，L型就在工作；R型不同，你不能命令它，只能邀请它。

一旦你集中目标，L型过程就占据主角，这不是你所期望的；相反，你需要培养一种非目标驱动的思维方式。把一切写在纸上，然后不去管它，不要试图思考，记住它。让事实和问题自由地搅合、浸泡。

离开键盘去解决难题。

瑜伽、冥想、呼吸技术和武术都会影响大脑处理信息的方式。

我们都是习惯早就的动物，但是，根深蒂固的习惯对大脑而言并非是最好的，因为，有了这种习惯，你就无法建立新的联系，而且会逐渐对其他选择项熟视无睹。