梦、清醒梦、梦魇

①梦（浅度睡眠阶段）：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。普遍发生在快速眼动期。

②清醒梦（人处于睡眠状态能够意识到自己在做梦）：在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。一般可以控制梦的发展方向，比如做美梦醒后接着躺下继续刚才的梦。

③梦魇（迷失在梦中，比如南柯一梦、黄粱美梦、梦中的心悸感、知道自己在做梦却不能醒来）：因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。