《认知觉醒》笔记

作者：周岭

本书简介：　

　　本文主要讲述的是为什么需要学习，从开篇的焦虑、认知模糊来引出需要不断学习的观点，然后讲叙如何高效学习的方法论；

流程梳理：

方法论：

　　如何深度学习：

　　　　1，主动学习；

　　　　2，用自己的话来讲述作者的观点；

　　　　3，实践；

　　　　4，反思；循环3，4；

　　　　5，进行传授；

　　如何多维度思考：

　　　　1，换位；

　　　　2，多学习；

　　　　3，开放思想；

　　　　4，寻求帮助；

　　　　5，反思；

　　如何进行关联：

　　　　1，热爱、关注；

　　　　2，多学习；

　　　　3，保持好奇心；

　　　　4，常问：还能用在哪？

　　如何进行反思：

　　　　1，描述经过；

　　　　2，分析原因；

　　　　4，思考改进；

读后感：

　　坚持学习的最终目的就是为了减少焦虑，让认知更清晰；

　　跟着感觉走，学习让自己有所触动的；