静态方法和实例方法的区别主要体现在两个方面：

1. 在外部调用静态方法时，可以使用"类名.方法名"的方式，也可以使用"对象名.方法名"的 方式。而实例方法只有后面这种方式。也就是说，调用静态方法可以无需创建对象。
2. 静态方法在访问本类的成员时，只允许访问静态成员（即静态成员变量和静态方法）， 而不允许访问实例成员变量和实例方法；实例方法则无此限制

静态变量和实例变量的区别：

静态变量： 静态变量由于不属于任何实例对象，属于类的，所以在内存中只会有一份，在类的 加载过程中，JVM只为静态变量分配一次内存空间。

实例变量： 每次创建对象，都会为每个对象分配成员变量内存空间，实例变量是属于实例对象 的，在内存中，创建几次对象，就有几份成员变量。

static关键字修饰的方法或变量随着类的加载而加载，所以静态方法不能使用实例变量，只能使用静态变量。