winform 定时消息通知

一、起因

       这年底了钱没挣到落下腰间盘问题，医生建议不要久坐，我也知道久坐不好，但是工作忙起来哪还顾得上，利用空余时间搞了久坐提醒通知，win10下可以友好提示，win7不行，我也没有适配win7

二、效果图

 三、功能描述

1. 支持自定义间隔时间
2. 支持查看下一次通知剩余时间
3. 支持随时停止定时器修改数据
4. 支持标题内容修改
5. 可以缩小到托盘不影响日常使用
6. 下一步准备强制点击是否走动(未完成)

 四、思路

1. notifyIcon控件
2. timer控件
3. 根据间隔时间启动定时器发送通知