非常详细的步骤https://www.cnblogs.com/xqzt/p/5734579.html

分离（detach）

数据库-任务-分离

附加 (attach)

数据库-附加-添加-选择mdf文件

遇到的问题

权限不够

设置mdf和ldf文件属性，添加everyone所有权限，再打开SQL

没有出现mdf文件

https://blog.csdn.net/AMinfo/article/details/21453639
添加mdf文件时，没找到mdf文件
打开 此电脑-管理-服务和应用程序，设置登录身份，重启服务，就解决了